ПРОЩЕНИЕ – это процесс обретения внутренней свободы.
Обида вводит вас в состояние себя жаления, беспомощности, зависимости и жертвы. И все это уходит, корнями в детство.
И пока обиды, они магнитом притягивают в вашу жизнь, неприятности: предательства, оскорбления, чувство несправедливости, боль и даже насилие и это повторяется снова и снова.
Любое высказывание человеку с заниженной самооценкой, с ворохом обид с детства, воспринимается как оскорбление! Такого человека можно легко обидеть.
Отпустить, избавится от обид детства, это единственный способ, который поможет освободиться, от многих проблеем настоящего, и избавиться от неадекватной реакции на окружающий мир.
Отпустить обиды детства (особенно на родителей), самое сложное, потому что в данном случае вы не можете изменить ситуацию, родители это данность.
Например, мужа (жену) можно поменять, не хочешь не терпи, а вот с родителями посложнее, так же как и с детьми.
С психологической точки зрения истинное прощение должно пройти определенные обязательные стадии. Пройти их можно, только если человек понимает, осознает, зачем он это делает, и искренне этого хочет.
— Первая стадия, признание того, что эта обида, эта и есть боль. Как с алкоголизмом, прежде чем лечить заболевание, нужно признать его наличие.
Мы так тщательно прячем свою боль, свои слабости, подавляем их, что перестаем чувствовать… Становимся бесчувственными, и отрицаем наличие проблемы.
Можно не общаться с родителями, избегать, делать вид что мне все равно, я уже взрослый.
И если вы избегаете общения, вам сложно сказать маме или папе что то хорошее или обнять, даже если хочется, то стоит задуматься, почему.
Родителей нужно принимать, без внутреннего сопротивления и отрицания. И это Обязательно!
Если вы хотите жить полной счастливой и успешной во всех отношениях своей жизнью.
Принятие своей жизни и себя происходит лишь через принятие своего рода, то есть своих родителей как минимум.
— Вторая стадия, после позволения себе чувствовать, после признание того что боль есть, ее нужно выпустить, то есть озвучить, высказать, придать форму.
Эта медитация дает возможность простить своих родителей и принять их. Простить себя и принять своего внутреннего ребенка.
Уверена, что непростым искусством прощения может обладать каждый человек! Но как порой это бывает сложно.
Нужно всегда помнить: длительное ношение обид отрицательно сказывается на психическом состоянии человека.
Прощение – это процесс обретения внутренней свободы и освобождение от прошлых обид и чувства вины.
Прослушать медитацию можно пройдя по этой ссылке: https://youtu.be/DZ97_3J30P4
Получить дополнительную информацию можно на канале по ссылке https://t.me/jannatata
