«Проститься нету сил, закрываю,
Я глаза закрываю,
Сквозь туман уплывая,
По аллеям столицы.
Проститься, за потерей потеря
И года полетели…»
Кажется, так поется в известной песне. Два связанных между собой "Колесом Сансары" слова «обида» и «прощение».
Страшно и сложно испытывать и то и другое.
⠀
ПРОЩЕНИЕ – это процесс обретения внутренней свободы и освобождение от прошлых обид и чувства вины.
⠀Уверена, что непростым искусством прощения может обладать каждый человек! Но как порой это бывает сложно.
⠀Нужно всегда помнить: длительное ношение обид отрицательно сказывается на психическом состоянии человека.
Мы становимся:
- ранимыми
- подавленными
- замкнутыми
- иногда агрессивными и вспыльчивыми
⠀Кроме негативного психоэмоционального влияния, обиды сильно воздействуют на физиологические функции тела человека. Они способны вызывать нарушения во всех органах и тканях.
Большой нагрузке подвергаются нервная и эндокринная системы, что впоследствии сказывается на гармоничной работе всего организма. Все мы знакомы с психосоматикой.
⠀
ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ НАС ОБИЖАТЬСЯ?
⠀Чувство собственной важности! Да-да, именно так! Желание изменить отношение к себе и добиться уважения, признания и справедливости.
НО! Человек, постоянно носящий в себе обиду, просто не может быть полностью свободным.
Обида = глубоко подавленный гнев. И через игнорирование — выражаем тяжёлую форму пассивной агрессии
Поэтому не стоит блокировать эмоции. Нельзя позволять гневу накапливаться, превращаясь в стойкие и разрушающие здоровье обиды.
УЗНАЕМ ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОБИДЫ!
Все просто:
1) Представляем человека
2) В паре слов пытаемся описать свое отношение к нему
Если человек вам неприятен,
вызывает агрессию, безразличие или ненависть, то, скорее всего, вы все еще удерживаете на него обиду.
⠀Как поступать в таких случаях?
Разные специалисты предлагают множество эффективных и простых методик, которые помогут вам расстаться с этим грузом. Однако самая эффективная - медитация.
⠀По ссылке в шапке профиля вы можете найти «МЕДИТАЦИЮ ПРОЩЕНИЯ» и работайте со своими обидами.
⠀Ставьте «лайк» в комментариях, делитесь историями своих обид.
И мы разрешим их вместе!
Получить дополнительную информацию можно на канале по ссылке https://t.me/jannatata
