Что вы делаете, когда вас накрывает чувство обиды?
Бывает так, что не знаете как справиться с ней?
⠀
А ведь это чувство разрушает только вас изнутри, никак не действуя на того, на кого вы обиделись. Что бы вы хотели получить как результат, когда обижаетесь? В какой позиции вы тогда: героя или жертвы?
⠀
И потому делюсь с вами отличным способом против обид — как своих, так и окружающих.
⠀
Что нужно делать:
Подойдите к зеркалу и читайте текст с чувством, с толком, с расстановкой.
- Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится.
- Я такой важный индюк, что, если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал, я накажу его своей обидой.
- О, пусть видит, как это важно — моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой „проступок“. Ведь я очень, очень важный индюк!
- Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду.
- Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты сложатся в часы, часы — в дни, дни — в недели, недели — в месяцы, а месяцы — в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде — ведь я не ценю свою жизнь.
- Я не умею смотреть на себя со стороны. Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел.
- Я повешу себе на лоб табличку „Осторожно, злая собака“, и пусть только кто-то попробует ее не заметить!
- Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия, чтобы простить, каплю самоиронии — чтобы посмеяться, каплю щедрости — чтобы не заметить, каплю мудрости — чтобы не зацепиться, каплю любви — чтобы принять. Ведь я очень, очень важный индюк!
⠀
Попробовали? Если получилось, поздравляю, Вы нашли способ!
⠀
Если нет, начинаем снова и с выражением!
Понравился метод?
Получить дополнительную информацию можно на канале по ссылке https://t.me/jannatata